Entrenamiento físico con KettleBells para Artes Marciales

Entrenamiento físico con KettleBells para Artes Marciales 1

Las “pesas rusas” o KettleBells son una excelente herramienta de trabajo para nuestro acondicionamiento físico en las artes marciales, debido a que es una pesa un tanto peculiar por su agarre, pero muy versátil para su trabajo. En los siguientes videos podemos descubrir o aprender la forma de entrenamiento con Kettlebells aplicado a la Artes … Leer más

Kettlebells para el entrenamiento de Grappling

Kettlebells para el entrenamiento de Grappling 2

El entrenamiento con Kettlebells o Pesas Rusas, como bien he comentado ya, se esta utilizando para el entrenamiento físico de artes marciales. El motivo es muy simple, lo que hacemos con las Pesas Rusas no es un trabajo anaeróbico que nos hace aumentar la masa muscular, sino que es un entrenamiento funcional que nos hace … Leer más